Micose. Um caso sério.

Um relato pessoal sobre cuidado com os pés

Após algum tempo afastada das minhas postagens, hoje retorno para relatar algo que aconteceu comigo.

Eu estava acostumada a frequentar minha podóloga uma vez por mês. Era uma excelente profissional, e o serviço que ela prestava era realmente muito bom. Eu me sentia segura com toda a higiene e com a esterilização dos instrumentos de trabalho.

Imagem: internet

Quando o cuidado precisou ser interrompido

Mas todo bom trabalho tem um preço e, por causa de uma dificuldade financeira, precisei interromper a podologia. Isso me deixou muito triste, mas eu ainda tinha esperança de encontrar uma boa manicure, alguém que ao menos fizesse um pé razoável.

Durante alguns meses procurei uma profissional em diferentes salões e, em uma única ocasião, acabei fazendo o pé em um salão que eu não conhecia.

Como escolher sapatos.

Valorize seus pés: eles sustentam sua vida

Valorize seus pés.

São eles que sustentam o peso do seu corpo todos os dias.

São eles que te levam aonde você deseja ir.

Cuidar dos pés é cuidar do corpo inteiro.

É um gesto de carinho consigo mesma.

Por isso, quando falamos em calçados, o conforto não é um detalhe, ele deve ser a prioridade.

Como avaliar um calçado de forma consciente

Ao escolher um sapato, uma sandália ou qualquer calçado, avalie com calma e atenção:

• Ele agrada visualmente?
• É realmente confortável?
• Os materiais são de boa qualidade?
• O acabamento é bem feito?
• A cor e o modelo combinam com as roupas que você já possui?

Prefira materiais maleáveis e respiráveis, lembrando que hoje existem excelentes alternativas de qualidade sem origem animal.

Evite materiais baratos ou de procedência duvidosa.

Somente depois dessas etapas, avalie o valor do calçado, sempre com um olhar de investimento, e não de preço.

Menos sujeira dentro de casa

Higiene, Saúde e Casa mais limpa. 

Essa ideia veio de uma sugestão do meu filho, Philippe. Ele comentou que seria mais higiênico e, consequentemente, mais saudável, tentar manter a casa mais limpa. A partir dessa conversa, começamos a adotar uma nova prática.

Passamos a separar calçados “de rua” e calçados “de casa”. Assim, evitamos trazer para dentro do lar sujeiras que ficam retidas nos solados. Aos poucos, o novo hábito se transformou em rotina e passou a fazer parte do comportamento natural da nossa casa.

A diferença é impressionante. A poeira no chão diminuiu de forma significativa. Experimente adotar essa prática por algumas semanas e observe. Você também pode se surpreender.

Ideia para não molhar a casa e não sujá-la. Deixe os sapatos na porta.

Cuide bem de seus pés

Dois cuidados contínuos e obrigatórios: observação e higienização. 

Cuidados simples que podem ser tomados para evitar o pé diabético e outros problemas. 

Vamos à receita: PREVENÇÃO

Diariamente, analise a presença de calosidades, pele ressecada ou a presença de problemas importantes como rachaduras, bolhas, feridas, frieiras ou alterações de coloração da pele. Faça esse exame sempre, estabeleça esse procedimento como rotina.

Examine inclusive os pés de seus filhos

Como fazer a Inspeção Visual:

1. Examine seus pés no banho

Banhe seus pés usando sabonete de glicerina (excelente, inclusive para todo o corpo) e água morna. Nunca use água muito quente. A água quente favorece o ressecamento da pele e contribui para a alteração da sensibilidade térmica.

Melhor hidratante

Já faz alguns anos que procuro cuidar melhor dos meus pés, e hoje quero compartilhar duas recomendações de hidratantes que têm feito diferença na minha rotina.

Para peles extremamente secas, recomendo o CETAPHIL. Pode ser usado nos pés, joelhos, mãos, cotovelos ou qualquer área que precise de hidratação intensa. 

No meu caso, funciona muito bem para o corpo, mas é excepcional nos pés. Acabei de ganhar meu primeiro pote e já ganhou lugar cativo na minha rotina. A linha é ampla, e quero conhecer os outros produtos. O custo-benefício vale a pena, mas é bom pesquisar antes.

 

Para adquirir clique aqui ou sobre as imagens.

Se você é diabético ou conhece alguém que seja, existe uma opção específica para esse público: os hidratantes da Sanofi, desenvolvidos com atenção especial à pele que costuma ficar mais ressecada. São eles:

• Hidrastar Creme para os pés

• Hidrastar Loção para o corpo

Segundo a empresa, 82% dos pacientes com diabetes têm pele ressecada, o que facilita fissuras e lesões. Esses produtos hidratam profundamente, são de rápida absorção e não deixam resíduos.

Para adquirir o Hidrastar consulte seu médico ou farmacêutico.

Mais informações em: Diabeticool